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山东第一医科大学附属省立医院（精品人妻一区二区三区浪潮在线）消化内科 赵琪

　　肝脏是个默默奉献的大器官，负责解毒、代谢、储存养分等等。但有时候肝脏也会局部罢工，肝功能异常便是信号之一。导致肝功能异常的原因多种多样，下面就让我们用简单有趣的方式来揭开肝功能异常的原因与应对措施。

　　1. 生活不规律、压力大、内分泌失调

　　现代人的生活节奏快，熬夜、加班、暴饮暴食，仿佛肝脏是钢铁侠，什么都能抗。然而，生活不规律会打乱肝脏的生物钟，压力大则可能导致内分泌失调，最终让肝脏超负荷或错误运转。这就好比汽车总是急刹车、加速和不规则驾驶，迟早会出现问题。

　　应对建议：调整生活作息，保证充足的睡眠，让肝脏有时间自我修复。适当运动，释放压力也是有益措施。

　　2. 过度饮酒

　　“举杯消愁愁更愁”，尤其对肝脏来说，酒精是个损害因素。酒精进入体内后需要肝脏分解代谢，长期大量饮酒会让肝脏超负荷运转，并逐渐产生酒精性肝炎、肝硬化的不可逆性的疾病。

　　应对小贴士：少喝酒或尽量不喝酒，给肝脏减轻点负担。如果实在难免，记得控制饮酒量，每次适可而止。

　　3. 过度肥胖、高血脂、脂肪性肝炎

　　体重超标，不止腰围会大一圈，肝脏也可能“发福”了。肥胖、高血脂等都会导致脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝、脂肪性肝炎，甚至可能进一步发展为肝硬化或肝癌。

　　应对小贴士：合理饮食，减少高脂、高糖食物摄入，多运动，保持体重在健康范围内。

　　4. 病毒性肝炎

　　病毒性肝炎是一类常见的传染性肝病，通过血液、体液等传播。虽然现代医学有很多应对方法，但病毒仍是导致肝功能异常的重要原因之一。

　　应对小贴士：做好预防接种（如乙肝疫苗），避免共用针具、剃须刀等易传播血液的物品，保持良好的个人卫生习惯。

（4和5的共同配图）

　　5. 药物性肝炎

　　药物是把“双刃剑”，它们能治病，但有时也会伤肝。一些药物代谢时会产生有害物质，如果长期大量使用或使用不当，可能对肝脏造成损害，导致药物性肝炎。

　　应对小贴士：遵医嘱用药，不乱吃药。特别是一些需要长期服用的药物，更要定期监测肝功能，别让肝脏不堪重负。

　　6. 自身免疫性肝炎

　　当自身免疫系统攻击错了对象，把肝细胞当作敌人攻击时，就会导致肝脏发炎。这种情况在女性中更常见，也可能与遗传因素有关。

　　应对小贴士：及早就医确诊并进行相应治疗，免疫性肝炎虽然“顽固”，但也有药可治。

　　7. 胆道疾病

　　肝脏和胆道是好搭档，胆汁由肝脏分泌后通过胆道进入肠道帮助消化。胆道堵了或有炎症，肝脏的分泌物就发生淤积，这样会直接影响肝功能。

　　应对小贴士：注意饮食健康，减少胆固醇摄入，预防胆结石等胆道问题。出现腹痛等症状时及时就医。

　　8. 遗传代谢性疾病

　　有些肝脏疾病是遗传的礼物，比如铜代谢障碍的威尔逊病、铁过量堆积的血色病等。这些代谢性疾病常常隐匿发作，但也可能是肝功能异常的原因之一。

　　应对小贴士：家族有相关病史的，应定期进行检查。早期发现，早期干预，可以有效减轻对肝脏的损害。

　　总结

　　肝脏是“沉默的器官”，轻度的损伤虽然不痛不痒，但一旦发出信号，往往已经病得不轻，所以格外需要我们的关心和呵护。良好的生活习惯、适度的饮酒控制、健康的饮食、定期体检等都是保护肝脏的有效措施。爱护肝脏，从现在做起！