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山东第一医科大学附属省立医院中医科温馨提示：冬病夏治——“叁伏灸”助您温通经络、驱散寒湿
叁伏已入时节
这是一年中气温最高、湿度最大的时期
此时养生要注重培补阳气，增强正气
叁伏灸理论溯源
叁伏灸：顺应天时的中医疗法
《黄帝内经》有言 “春夏养阳，秋冬养阴”，三伏天是自然界阳气最盛、人体气血最通畅的时节，人体皮肤毛孔舒张、气血运行加快，此时通过外治法干预，更易激发机体阳气、调节脏腑功能、增强抗病能力。中医灸法历史悠久，《外科正宗》中就记载了桑木灸、隔物灸、雷火神针等多种灸法，均体现了中医“因时制宜、因人施灸”的思想。
省立医院中医科推出“三伏灸”特色疗法，以艾灸 + 中药贴敷刺激特定穴位，温通经络、驱散寒湿，为冬季高发的虚寒性疾病筑牢防护屏障。
叁伏灸的时间一般涵盖伏前、入伏、中伏、末伏及加强五个阶段。
叁伏灸时间表
1.伏前灸 7月10日 - 7月19日
2.入伏灸 7月20日 - 7月29日
3.中伏灸 7月30日 - 8月 8 日
4.末伏灸 8月 9 日 - 8月19日
5.加强灸 8月20日 - 8月29日
叁伏灸适应症
叁伏灸是利用“冬病夏治”为理论基础的中医疗法，不仅可针对冬季好发的哮喘、腹泻、肩周炎等疾病进行防治，在夏季阳气隆盛之时调理体质，以降低病症在秋冬季节的发作频率；对于日常常见的虚寒类病症，如畏寒肢冷、脾胃虚寒、关节冷痛等，也能通过激发经络气血、温煦脏腑阳气达到改善与治疗的效果，实现对疾病的治疗、预防及症状缓解的多重作用。
叁伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并非包治百病，它主要适用以下病症：
呼吸系统疾病：
慢性咳嗽、哮喘、支气管炎、慢阻肺、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
消化系统疾病：
慢性肠胃病、慢性腹泻、小儿脾胃虚弱、消化不良、虚寒性胃痛、寒性结肠炎等各种消化道疾病。
妇科疾病：
痛经、不孕、月经不调、慢性盆腔炎、产后疼痛等。
疼痛类疾病：
关节疼痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病，带状疱疹后遗症等。
亚健康状态的调理：
如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下等。
叁伏灸理论溯源
忌空调、电扇直吹
叁伏灸通过温热刺激，促进血液循环和局部代谢，有助于改善易感、体弱、畏寒等状态。施灸期间应避免风扇、空调等冷风直吹，以免影响身体对热刺激的反应和疗效。空调可适度使用，保持室温舒适即可。
禁忌人群
1.孕妇；
2.过敏体质者；
3.严重心肺功能疾病患者；
4.皮肤感染、破溃或疱疖者；
5.发热、痰黄、咯血等急性感染期患者；
6.中医辨证为阴虚火旺及热性体质者。
艾灸期间的食物禁忌
叁伏灸期间建议避免冷饮、辛辣刺激和高脂食物，以免影响消化功能和身体对治疗的调节反应，影响疗效。
及时补充津液
艾灸前后应适量饮用温水，帮助补充水分、调节体温，避免口干不适。也可饮用酸梅汤或柠檬水来养阴生津，提升灸疗后的舒适感与疗效。
