健康科普
母乳喂养的正确“打开方式”
1.什么叫纯母乳喂养？
纯母乳喂养是指除母乳外不给婴儿添加任何其他食品和饮料，包括水（除维生素、矿物质补充剂以及药物滴剂或糖浆外），也允许吃挤出的母乳。
2.母乳喂养的好处
对婴儿的益处：
1.营养全面且易吸收。
2.增强免疫力。
3.促进肠道菌群建立。
4.降低过敏和慢性病风险。
5.促进大脑和视力发育。
6.促进口腔发育。
7.促进情感交流。
对母亲的益处：
1. 促进产后恢复。
2. 降低疾病风险。
3. 增进亲子情感。
4. 减少产后抑郁焦虑的发生。
对家庭和社会的益处
1. 经济实惠。
2. 方便快捷。
3. 环保。
3.哺乳姿势：舒适与效率并重
1.摇篮式：适合足月健康婴儿。妈妈坐直，用前臂托住婴儿头颈部，婴儿身体贴近母亲腹部。
2.橄榄球式：适合剖宫产或双胞胎妈妈。将婴儿置于身体侧方，用枕头支撑其身体。
3.侧躺式：适合夜间哺乳或体力较弱的妈妈。母婴侧卧，婴儿头部稍抬高以防呛奶。
4.交叉式：尤其适合乳头扁平、凹陷的妈妈，也适用于早产儿或衔乳困难的宝宝，能给予宝宝更稳定的支撑和引导。
含接要点：
帮助宝宝正确含接乳头是成功母乳喂养的关键。要让宝宝含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。当宝宝含接正确时，能看到宝宝的下巴紧贴乳房，嘴唇向外翻，呈“鱼唇”状，且能听到有节律的吞咽声。
4.喂养频率与时长
1. 新生儿期：每1.5词3小时哺乳一次，夜间需保持2词3次哺乳。
2. 按需喂养信号：婴儿出现舔手、转头觅食、烦躁等动作时，应及时响应。哭闹是饥饿的晚期信号。
3. 单侧哺乳时长：建议每侧10词15分钟，确保婴儿摄入富含脂肪的后奶。
5.判断婴儿是否吃饱
1. 每日尿量：出生5天后，婴儿每天应有6词8次小便，尿液呈淡黄色。
2. 体重增长：一般来说，新生儿出生后2周恢复出生体重，前3个月每月增重500词1000克。
3. 精神状态：哺乳后婴儿表情满足，主动松开乳头或入睡。
5. 母乳的保存：
