精品人妻一区二区三区浪潮在线

您所在的位置: 首页 >> 保健内分泌科>> 健康科普 >>正文

健康科普

个体化饮食指导

字号:
+-14

  个体化饮食指导:1.食物组成:总原则控制总热量、营养物质比例合理、限制脂肪胆固醇、限制钠盐、忌食糖类食物、多吃高纤维食物、少食多餐,叁餐分配(1/5,2/5,2/5或1/3,1/3,1/3)。建议每天摄入食物:主食小于半斤,蔬菜1斤(净),含糖量低的水果1个(根据病情酌情),肉类2两,豆类1两,油10~25克,牛奶1袋或无糖酸奶2盒。

  2.主食的分配:应定时定量,可按每天3餐1/5、2/5、2/5或各1/3分配;对注射胰岛素或口服降糖药且病情有波动的病人,可每天进食5-6餐,从3次正餐中匀出25-50驳主食作为加餐用。

  3.其他注意事项:①超重者忌吃油炸油煎食物,少食动物内脏、蟹黄、虾子、鱼子等高胆固醇食物。②戒烟限酒。③每天食盐&濒迟;6驳。④严格限制各种甜食,包括各种食用糖、糖果、甜点心、饼干及各种含糖饮料等。⑤主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3。定时定量,细嚼慢咽;注意进餐顺序:先吃蔬菜再吃肉类,最后吃主食。

相关科室 | 相关医生 | 相关文章 | 相关咨询 | 相关视频 | 相关疾病

相关科室

自2002年成立以来,山东第一医科大学附属省立医院保健(老年)内分泌科始终致力于为保健、老年及特需患者提供专业的内分泌医疗服务。经过二十余年的稳健发展,科室已经成为集医疗、教学、科研和预防保健多功能于一体的科室,在山东省老年医学专业的发展和亚专科建设中发挥着示范和指导作用,成为省内诊治老年内分泌代谢疾病的领军力量。科室现有医生8人,护士9人,其中,医生团队全部拥有博士学位,其中高级职称人员7人,院知名专家2人,博/硕研究生导师3人,此外,科室成员在全国学会中担任常委1人、委员1人,在省级…